체중 감량: 건강의 역전
리버스 헬스: 체중 감량은 폐경을 겪고 있는 여성들을 위해 특별히 설계된 라이프스타일 프로그램입니다. 폐경 이후 체중 감량에 어려움을 겪거나 혹은 혹두증, 잠 못 이루는 밤, 피로, 변비와 같은 일반적인 증상을 겪고 있다면, 이 프로그램이 당신이 찾고 있던 해결책일 수도 있습니다.
전통적인 다이어트와는 달리, 리버스 헬스는 실제로 맛있는 음식을 포함한 유연하고 쉽게 따라갈 수 있는 계획에 초점을 맞추고 있습니다. 포인트나 칼로리를 세거나 봉지에 담긴 음식을 먹을 필요가 없습니다. 이 프로그램은 절제를 강조하며, 좋아하는 음식과 음료를 즐길 수 있도록 허용합니다.
많은 회원들이 12주 내에 평균 체중 감량lbs를 보고한 리버스 헬스는 목표 체중을 달성하기 위해 맞춤식 접근법을 제공합니다. 이 프로그램은 식이 선호도에 기반한 맞춤식 식사 계획을 제공하며, 폐경 증상을 특별히 대상으로 한 단백질, 식이섬유 및 건강한 지방 함유 식사를 제공합니다.
식사 계획 외에도, 리버스 헬스는 체중 감량 여정을 지원하기 위한 다양한 기능을 제공합니다. 이에는 3000개 이상의 맛있는 레시피가 있는 레시피 라이브러리에 대한 액세스, 식사, 체중, 수분 섭취량, 기분 및 운동을 기록할 수 있는 추적기, 음식에 대한 의사 결정력을 강화하기 위한 매일의 조언이 포함됩니다.
회원 자격에는 20,000명 이상의 지원 멤버가 있는 지원적인 페이스북 그룹, 영양 코치와의 주간 FAQ 통화, 폐경 전문가 및 건강 및 피트니스 코치와의 월간 라이브 통화, 12주 동안의 비디오 코칭 과정, 초보자 친화적인 운동 비디오, 보충제에 대한 권장 사항 및 24/7 채팅 지원이 포함됩니다.
리버스 헬스: 체중 감량은 The Guardian, Sky Sports, MarketWatch, Digital Journal, The Daily Mirror 및 Televisa Networks와 같은 신뢰할 수 있는 출판물에 소개되었습니다. 오늘 200,000명 이상의 회원에 가입하여 최고의 버전이 되는 여정을 시작하세요.
